Skip to content
Menu
EU Mozaik
  • Kezdőlap
  • Kapcsolat
  • Oldaltérkép
  • Adatvédelem
EU Mozaik
tea

Fekete, zöld, vörös – melyik tea a legegészségesebb?

A tea az egyik legnépszerűbb meleg ital az egész világon. Fajtájától függően különböző hatással lehetnek a szervezetünkre.

Fekete – serkent és megnyugtat

Ez a legnépszerűbb, és legtöbbet fogyasztott fajta. Azonban túl sok jótékony hatással mégsem rendelkezik, főleg más teákhoz képest. Ez természetesen nem jelenti, hogy fogyasztását abba kellene hagynunk. A fekete tea sok flavonoidot tartalmaz, amely vegyületek antioxidáns hatásúak, tehát a daganatok és a sejtek öregedése ellen bizonyulhat hasznosnak. A flavonoidok ismertek gyulladáscsökkentő, a keringést serkentő jótékony hatásukról is.
Jelentős teintartalma révén serkentően hat. Ettől függetlenül lehet relaxáló hatása is, ha 3 percnél tovább áztatod forró vízben. Itt azonban feltétlenül meg kell jegyeznünk, hogy a túl sokáig áztatott tea pont a legfinomabb aromáját veszti el.

Ezen kívül a tea véd a fogszuvasodástól, és az emésztőrendszer egyes betegségeivel szemben. Tartalmaz C- és K-vitaminokat, valamint B-vitamincsoportot. Fekete teából készült borogatást használnak a fáradt szemre is. Csökkenti a duzzadást megnyugtatja és pihenteti a kipirosodott szemet. Borogatást készíthetünk hagyományos filteres teából, amibe egy darab vattát vagy gézt áztatunk.

Zöld – hosszabb élet

Elsősorban ízének, serkentő hatásának és fogyást segítő tulajdonságának köszönheti népszerűségét. És valóban, aromáját kedvelik az egész világon, kiválóan méregteleníti a szervezetet, felgyorsítja az anyagcserét, miközben energiát ad az egész napra. Ez utóbbi szempontból fölülmúlja a kávét is, ami ugyan felébreszti az embert, de csak rövid időre. A zöld tea Teint tartalmaz, ami hosszú időre javítja a koncentrációs-képességet, órákkal egy csésze tea elfogyasztása után is.

A fekete tea a tealevelek fermentációja során jön létre. Ez a folyamat sok értékes tápanyagtól is megfosztja, ezért a zöld teát el lehet ismerni egészségesebbnek – a leveleit azonnal kiszárítják. Fontos mikró és makroelemekkel gazdagíthatjuk vele étrendünket, ilyen a vas, fluor, réz, mangán és kalcium. A zöld tea tartalmaz vitaminokat és nagy mennyiségű antioxidánst. Rendszeres fogyasztása hosszabbá teheti életünket. Javítja a gyomor savtermelését és a húgyhólyag munkáját. A csersav véd a rákos megbetegedésektől és csökkenti a koleszterinszintet.

Vörös – éget és tisztít

Ahhoz, hogy vörös teát kapjunk, a leveleket kevéssel leszedésük után rövid fermentációnak kel alávetni. Ezalatt nyeri el jellegzetes vörös színét és aromáját. Ez a tea fajta is magas csersav-, antioxidáns-, vitamin- ás ásványisó-tartalommal rendelkezik. Ráadásul javítja a vérkeringést és a közérzetet, miközben serkenti a májműködést. Egyetlen tea sem segíti elő a zsírégetést olyan mértékben, mint a vörös. Felgyorsítja a belek tisztulását, a húgyhólyag munkáját, és a gyomorsav termelődését. Jótékony hatással van az emésztésre, amihez gyorsabb anyagcsere és a fölös kilók égetése is hozzájárul.

Legutóbbi bejegyzések

  • Firenze látnivalók
  • Oldalletöltés vagy egyedi látogatók?
  • A biostimuláció hatásos a petyhüdté vált bőr ellen
  • Fekete, zöld, vörös – melyik tea a legegészségesebb?
  • Fájós bütykük? Megvan rá a módszer
  • Fekete kökörcsin
  • Mit jelent az előnytelen elosztás?
  • Őszi diéta mintaétrend
  • Halálos vacsora: gyilkos a tányéron
  • Ökológiai építés: a jövőnek építünk

Kategóriák

  • Egészség
  • Életmód
  • Gasztronómia
  • Ingatlan
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Otthon
  • Szabadidő
  • Szépség
  • Tudomány
  • Utazás
  • Vállalkozás
  • Vegyes

Címkék

BME fesztivál hacker Hegyalja Fesztivál információs társadalom IT biztonság kiberbiztonság kiberbűnözés kibertámadás közösségi média Microsoft Microsoft Magyarország mikroblog-szolgáltatás mobilalkalmazás mobilapp mobilfüggőség mobilinternet mobil programozó csapatverseny mobilszolgáltatás mobiltelefon mobilvírus média Műegyetem navigáció NOD32 nyelvtudomány Office 365 okostelefon okostelefon-alkalmazás oktatás online szolgáltatás optikai hálózat Park PayPal programozás programozó verseny Pázmány Péter Katolikus Egyetem Pázmány Péter Katolikus Egyetem Információs Technológiai Kara Sziget Sziget fesztivál tudomány verseny VOLT fesztivál web2 web 2
©2023 EU Mozaik | Powered by WordPress and Superb Themes!